Заметки на салфетках

Эти заметки появились как результат многолетней подготовки практических занятий по психотерапии и психологическому консультированию

Обсуждая тренинг или отдельную тему, мы часто записываем некоторые важные вещи на тех бумажках, которые находятся рядом. Часто это салфетки в кафе. Поэтому многие темы так и остаются в виде заметок на салфетках. И, самое удивительное, часто мы их не выбрасываем, а храним. Неважно, используется этот материал или уже не нужен.

И вот настал тот момент, когда пора перебрать эти салфетки, и что-то важное записать. Для себя и других. Возможно, вам будет интересно это прочитать, а может, вы найдете что-то полезное.

Салфетка 1. Как сделать то, что запланировано вчера?

Как сделать то, что запланировано вчера? Вместо предисловия Эти заметки появились как результат многолетней подготовки практических занятий по психотерапии и психологическому консультированию Обсуждая тренинг или отдельную тему, мы часто записываем некоторые важные вещи на тех бумажках, которые находятся рядом. Часто …
Читать далее →

Салфетка  2. Как сказать «нет» близкому человеку?

Как сказать «нет» близкому человеку? За двадцать лет моей работы в психотерапии в психологии общества произошли очень сильные изменения. И то, что было новым, непривычным тогда, стало обыденным явлением сегодня. Речь, прежде всего, о предложении услуг. Тогда большинство …
Читать далее →

Салфетка 3. Пять способов пресечь несправедливую критику

Одной из самых распространенных причин конфликтов в отношениях является критика. Часто она просто несправедлива, нередко выражается в  грубой форе. Но, даже если, критика вполне доброкачественна, человек все равно ее воспринимает как обвинение, что …
Читать далее →

Салфетка 4. Бархатный каток

Есть много способов оказать поддержку человеку, который оказался в сложной жизненной ситуации. Жизнь его в это время представляется ему в мрачных красках. Там нет ни единого просвета.  Человек в этом состоянии склонен к обобщениям. Поэтому  у … Читать далее →

Заметка 5. Забавные моменты супервизии

Забавные моменты супервизии Салфетка  пятая В  обучении наших слушателей есть два основных этапа. Первый – это пока идет обучение по основной программе, и надо все навыки, знания, техники и методики отработать друг с другом. Организуется место в уютном уголке, …
Читать далее →

Салфетка 6. Что, Кому и За что Я должен?

Наверняка, вам встречались люди, которые часто говорят «Я должен/должна сделать то-то и то-то». Как правило, они абсолютно уверены в том, что именно они должны это сделать, и никто кроме них с  … Читать далее →

Салфетка 7. Волшебная сила слова «могу» и иссушающая воля «Не могу»

Не устаю удивляться, как в одном таком маленьком слове «могу» скрыта такая мощь! «Я могу сам», говорит трехлетний малыш, и такая гордость ощущается в нем, что он сам МОЖЕТ! … Читать далее →

Салфетка 8. Как работать с именами?

В этой заметке я не буду рассказывать о сакральных значениях наших имен, о тех тайнах, которые могут быть связаны с ними. Задача значительно проще. Рассмотреть на примере как влияет часто  собственное имя на судьбу … Читать далее →

Салфетка 9. 7 основных чувств, на которые жалуются клиенты

Недавно провела анализ, на какие чувства чаще всего жалуются наши клиенты. Сначала, правда, воспользовалась словарями чувств, в которых слушатели делили их на «Хорошие» и «Плохие» так, как это воспринимается в нашей … Читать далее →

Салфетка 10. Как не давать советов клиенту?

Просматривая комментарии к статьям и урокам, обнаружила вот такую новую запись к давней статье: Тоня Джал says: 22 Февраль 2012 at 11:43 Как всегда – спасибо за ценный материал.  Может у Вас есть … Читать далее →

Салфетка 11. Как работать с горем?

Когда у человека горе, основной смысл помощи заключается в том, чтобы обеспечить ему возможность выплакать своё горе, снять напряжение переполняющих его эмоций. Поэтому советы типа: «всё пройдёт», «не плачь», «время лечит» – работают на … Читать далее →

Салфетка 12. Как справиться с обидой?

Обида – одно из самых «любимых» чувств, с которыми обращаются к психологу. Я хочу, чтобы «он» изменился – таково наше желание. Дайте совет, как этого достичь! Чаще всего обида возникает из-за нереализованного ожидания, что партнер будет … Читать далее →