Психология для жизни. Если вас не слышат, начните слушать вы!

25 Sep 2013 | Comments Off on Психология для жизни. Если вас не слышат, начните слушать вы!

nauda-un-lauliba-5-43039284

Он кричит. Он каждый день кричит. О чем кричит, я не слышу. Стены тонкие, но не на столько, чтобы различать слова. Слышен голос, повышенный до максимальной громкости, с восходящими интонациями, низкий, быстрый. Я  инстинктивно съеживаюсь, это что-то из детства, вот и мне сейчас попадет.

Иногда я слышу второй голос, тоже громкий, с визгливыми интонациями. Это начинает кричать она. Она редко кричит. Чаще она приходит ко мне на кухню, мы пьем чай, и она плачет. И рассказывает о том, какой он негодяй. Я молча слушаю, просто сочувствую. И испытываю бессилие, потому что помочь ничем не могу. Ни она, ни он не готовы уступить. Измениться. Научиться слышать, о чем кричит тот, другой?

Когда появилась в их отношениях трещинка?

Я помню их свадьбу. Она, прижавшаяся к его плечу. Его взгляд, устремленный на нее, полный любви и нежности.

И вот…

Теперь между ними пропасть. И с каждым днем она все расширяется. И они уже не могут докричаться друг до друга.

Она не слышит, о чем кричит он.

Он не видит слез на ее лице.

Возможно, скоро они совсем перестанут замечать друг друга. Так и будут жить вместе, два человека, разделенные непроходимой пропастью. И ни одному не приходит в голову пойти поискать мостик через эту пропасть.

А ведь он есть. Сначала тоненький, как веревочка, а потом становиться все шире и крепче.

И этот мостик называется умение услышать другого человека, умение понять его. Его потребности, его желания.

Действительно, многие ли готовы услышать другого человека? Нет, не просто накормить и напоить, а услышать, о чем он кричит в глубине своей души?

А ведь это так важно быть услышанным и понятым!

46340015Маленький ребенок именно так узнает, что он есть на этом свете. Он издает звуки, и мама повторяет их. Ребеночек начинает узнавать, что есть мир, где его понимают. Это мама, всегда слушающая и слышащая.

Беда, если мама не умеет слышать ребенка.

Однако, когда ребенок вырастает, инстинктивное желание повторять звуки ребенка у мамы, к сожалению пропадает.

А ведь и подросший ребенок так нуждается в понимании, нуждается в том, чтобы быть услышанным!

Сколько таких мам и женщин потом приходит на консультацию. Просят, сделайте что-нибудь. Он меня совсем не понимает.

И, знаете, женщине действительно проще сделать первый шаг самой. У нее заложен инстинкт понимания маленького бессловесного еще существа.

Просто надо научиться применять его и в отношении взрослых: выросшего ребенка, мужа, свекрови, стареньких родителей.

А снова научиться слушать очень легко

3097f1

Отключить на время собственные мысли в голове. Запомнить, что говорит собеседник, и повторить ему – да, я тебя поняла, ты говоришь вот это.

Люди очень благодарно реагируют на то, что они, наконец-то, услышаны.

Это означает для них, что они есть, существуют на этом свете, не пустое место.

И, пусть не сразу, но отношения налаживаются.

Труднее сделать первый шаг навстречу самому.

Что там происходит с чувствами в это время? Когда только начинаешь думать, что сделаешь этот шаг?

Чувствуешь себя униженным, наступившим на свою гордость?

А кому нужна такая гордость, если из-за нее вся жизнь идет под откос?

Думается, не гордость это, а что-то другое. Стоящее на пути к хорошим отношениям. На пути к умению слушать.

С детства учили, не уступай, настаивай на своем, будь первым. Вот оно и откликается, это научение.

Не уступаем. Настаиваем. Не слышим.  И… портим отношения.

Потому что внутри живет другой голос – критикующий. И, если уступишь, то он тут же тебя накажет.

А страх этого наказания настолько въелся в душу, что человек выбирает  ухудшение реальных отношений, но только не прогневить внутреннего критика.

Вот такой трудный, иррациональный выбор.

А если все-таки попробовать начать первой?

Услышать, что говорит партнер.

Сказать ему, что поняла, про что он.

Может, еще не все потеряно?