Он кричит. Он каждый день кричит. О чем кричит, я не слышу. Стены тонкие, но не на столько, чтобы различать слова. Слышен голос, повышенный до максимальной громкости, с восходящими интонациями, низкий, быстрый. Я инстинктивно съеживаюсь, это что-то из детства, вот и мне сейчас попадет.
Иногда я слышу второй голос, тоже громкий, с визгливыми интонациями. Это начинает кричать она. Она редко кричит. Чаще она приходит ко мне на кухню, мы пьем чай, и она плачет. И рассказывает о том, какой он негодяй. Я молча слушаю, просто сочувствую. И испытываю бессилие, потому что помочь ничем не могу. Ни она, ни он не готовы уступить. Измениться. Научиться слышать, о чем кричит тот, другой?
Когда появилась в их отношениях трещинка?
Я помню их свадьбу. Она, прижавшаяся к его плечу. Его взгляд, устремленный на нее, полный любви и нежности.
И вот…
Теперь между ними пропасть. И с каждым днем она все расширяется. И они уже не могут докричаться друг до друга.
Она не слышит, о чем кричит он.
Он не видит слез на ее лице.
Возможно, скоро они совсем перестанут замечать друг друга. Так и будут жить вместе, два человека, разделенные непроходимой пропастью. И ни одному не приходит в голову пойти поискать мостик через эту пропасть.
А ведь он есть. Сначала тоненький, как веревочка, а потом становиться все шире и крепче.
И этот мостик называется умение услышать другого человека, умение понять его. Его потребности, его желания.
Действительно, многие ли готовы услышать другого человека? Нет, не просто накормить и напоить, а услышать, о чем он кричит в глубине своей души?
А ведь это так важно быть услышанным и понятым!
Маленький ребенок именно так узнает, что он есть на этом свете. Он издает звуки, и мама повторяет их. Ребеночек начинает узнавать, что есть мир, где его понимают. Это мама, всегда слушающая и слышащая.
Беда, если мама не умеет слышать ребенка.
Однако, когда ребенок вырастает, инстинктивное желание повторять звуки ребенка у мамы, к сожалению пропадает.
А ведь и подросший ребенок так нуждается в понимании, нуждается в том, чтобы быть услышанным!
Сколько таких мам и женщин потом приходит на консультацию. Просят, сделайте что-нибудь. Он меня совсем не понимает.
И, знаете, женщине действительно проще сделать первый шаг самой. У нее заложен инстинкт понимания маленького бессловесного еще существа.
Просто надо научиться применять его и в отношении взрослых: выросшего ребенка, мужа, свекрови, стареньких родителей.
А снова научиться слушать очень легко
Отключить на время собственные мысли в голове. Запомнить, что говорит собеседник, и повторить ему – да, я тебя поняла, ты говоришь вот это.
Люди очень благодарно реагируют на то, что они, наконец-то, услышаны.
Это означает для них, что они есть, существуют на этом свете, не пустое место.
И, пусть не сразу, но отношения налаживаются.
Труднее сделать первый шаг навстречу самому.
Что там происходит с чувствами в это время? Когда только начинаешь думать, что сделаешь этот шаг?
Чувствуешь себя униженным, наступившим на свою гордость?
А кому нужна такая гордость, если из-за нее вся жизнь идет под откос?
Думается, не гордость это, а что-то другое. Стоящее на пути к хорошим отношениям. На пути к умению слушать.
С детства учили, не уступай, настаивай на своем, будь первым. Вот оно и откликается, это научение.
Не уступаем. Настаиваем. Не слышим. И… портим отношения.
Потому что внутри живет другой голос – критикующий. И, если уступишь, то он тут же тебя накажет.
А страх этого наказания настолько въелся в душу, что человек выбирает ухудшение реальных отношений, но только не прогневить внутреннего критика.
Вот такой трудный, иррациональный выбор.
А если все-таки попробовать начать первой?
Услышать, что говорит партнер.
Сказать ему, что поняла, про что он.
Может, еще не все потеряно?